Outdoor-Aktivitäten & die transformative Kraft der Natur im Arbeitsumfeld

Zeit in der Natur zu verbringen, hat nachweislich positive Effekte auf unsere Konzentration und unser allgemeines Wohlbefinden. Privat haben dies viele Menschen auch schon erkannt, weswegen Outdoor-Aktivitäten wie etwa Wandern in den letzten Jahren stark boomen. Vielen reicht es auch, ihre Seele bei einem kurzen Spaziergang oder beim Verweilen am See baumeln zu lassen. Längst ist die transformative Wirkung der Natur auf Menschen auch wissenschaftlich belegt und Unternehmen können diese Erkenntnisse strategisch nutzen, um glückliche, resiliente & motivierte Mitarbeiter:innen zu fördern.

Die heilende Kraft der Natur & unser Umgang damit‍

Bereits der US-amerikanische Philosoph und Autor Ralph Waldo Emerson betonte einst die heilende Kraft der Natur. Doch seit der industriellen Revolution und der daraus entstehenden Urbanisierung haben viele Menschen den Kontakt zur Natur verloren, was sich negativ auf unsere Gesundheit auswirkt. Ein komfortables Leben im städtischen Umfeld, Stress in Beruf und Alltag, sowie neue Technologien sind nur ausgewählte Gründe dafür, dass wir heute mehr denn je von uns selbst, unseren Mitmenschen und unserem Planeten entkoppelt sind.

Eine kurzfristige Trendumkehr schien die COVID-19 Pandemie zu bringen, da in der Zeit von Lockdowns und Kontaktbeschränkungen viele Menschen die positive Kraft der Natur wieder für sich entdeckt haben. Doch laut der WHO ist die Verbreitung von Angstzuständen und Depressionen seit Beginn der Pandemie um 25% gestiegen. Eine Vielzahl an Mitarbeiter:innen fühlt sich überlastet und sucht nach einem Ausgleich, wobei hier häufig auf niederschwellige Ablenkungen wie z.B. das Smartphone zurückgegriffen wird - wo wir doch in der Natur eine probates Mittel hätten.

Natur als wissenschaftlich bewiesenes Mittel gegen Stress

Studien der Umweltpsychologen an der University of Michigan Stephen und Rachel Kaplan zeigen, dass der Kontakt mit der Natur geistige Erschöpfung lindern und die kognitive Leistungsfähigkeit verbessern kann. Ihre “Attention Restoration Theory” besagt, dass die Natur eine “sanfte Faszination” bietet, die Raum für Reflexion und Selbstbeobachtung schafft.

Programme wie ELEVARO EXCELLENCE bieten Unternehmen und Führungskräften die Möglichkeit, die Gesundheit ihrer Mitarbeiter:innen durch Outdoor-Aktivitäten und Coaching in der Natur zu stärken. Diese Programme führen die Teilnehmer:innen auf ausgewählte Wildnispfade, wo sie ohne Technologie wandern und Peer- und Gruppencoaching erleben. Teilnehmer:innen berichten von einem gesteigerten Gefühl der Verbundenheit und Leistungsfähigkeit, das auch nach ihrer Rückkehr ins Büro anhält.

Natur und Teamdynamik

Outdoor-Teamaktivitäten fördern darüber hinaus auch intensivere Interaktionen und helfen beim Aufbau von Vertrauen, was eine Grundlage für leistungsstarke Teams darstellt. Studien zeigen, dass natürliche Umgebungen das Gemeinschaftsgefühl und die Empathie unter Kolleg:innen stärken können.

Führungskräfte müssen bei der Auswahl von Teamaktivitäten ein großes Augenmerk auf Inklusion aller Mitarbeiter:innen legen. So ist zu berücksichtigen, dass nicht alle Teammitglieder in derselben körperlichen und mentalen Verfassung sind und die Outdoor-Aktivitäten immer auf die jeweilige Situation abgestimmt sein müssen. Aufgrund der großen Methodenkompetenz & Vielzahl von angebotenen Aktivitäten, die für jedes Team individuell abgestimmt werden können, ist ELEVARO der perfekte Partner in Konzeption und Umsetzung.

Fazit

Die Integration von Naturerlebnissen in den Arbeitsalltag bietet Unternehmen vielfältige Vorteile. Mitarbeiter:innen, die regelmäßig Zeit in der Natur verbringen, sind nachweislich weniger gestresst, kreativer und leistungsfähiger. Unternehmen, die die Kraft der Natur erkennen und nutzen, können langfristig die Früchte dieser Investition ernten.

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